我們的訓練機器

SCAPULA＜肩胛骨＞ 4D-1000（雙手）
SCAPULA是肩胛骨的意思，在這個機器上可以帶出肩胛骨和鎖骨的動態運動。
當動作漸漸習慣後，胸廓的活動度也會增加，同時背部肌群自然地連動，因此可以期待改善肩頸痠痛及駝背的困擾。
動作的重點不是「拉」，而是以「打開」的意識來進行，並保持放鬆的狀態。

CLAVICLE＜鎖骨＞ 4D-2000
CLAVICLE是鎖骨的意思。與肩胛骨相同，鎖骨在肩膀活動時有著重要的功能。
使用這台機器可以活動到鎖骨、肩關節、肩胛骨以及胸廓，有望改善胸廓與肩膀的僵硬。
除了單手訓練之外，可以站著使用，也可以雙手同時訓練。

PELVIS＜骨盆＞ 4D-2000
PELVIS是骨盆的意思。使用這台機器可以增加髖關節與骨盆周遭的活動角度，以及提升肌肉的柔軟度。透過緩解腰部的緊繃不適感，可以期待對腰部疼痛的改善。
骨盆是連接上半身與下半身的關鍵，因此其穩定性和活動度對於軀幹的力量傳遞給上半身和下半身有著非常重要的作用。
此外，動作的變化多元豐富，任何人都可以輕鬆上手，是相當有人氣的器材。

HIP JOINT＜髖關節＞ 4D-1000
與＜HIP JOINT＞ 4D-2000最大的區別在於＜HIP JOINT＞ 4D-1000是可以雙腳同時訓練。
姿勢變化種類多元，根據自己的身體狀況選擇運動項目。
可以透過器材活動腳踝來改善小腿腫脹，重點是就算只有腳踝的動作，也必須要從骨盆和髖關節開始啟動。

HIP JOINT＜髖關節＞ 4D-2000
HIP JOINT是髖關節的意思。使用這台機器可以期待提升髖關節的活動範圍，抬起臀部，放鬆大腿和小腿後側的肌肉，期待從而改善背痛和膝痛。
髖關節的靈活性不僅在運動中非常重要，在步行和跑步等日常活動中也非常重要。
重點是由骨盆、髖關節和臀部開始動作，從軀幹到腳底有效串聯的運動。

GLUTEUS＜臀部＞ 4D-1000
GLUTEUS是臀部的意思。動作類似走路或跑步時，能讓骨盆、髖關節伸展。透過向後擺動雙腿，讓下半身、髖關節、骨盆及腰椎形成串聯的運動，也可連帶上半身達到運動效果。
動作的要點是保持大腿前側放鬆，以髖關節開始向後延伸腳的意識來進行。

MULTI DIMENSIONAL HIP JOINT＜髖關節＞ 4D-5000
髖關節為多軸性的球窩關節，在人體關節中活動度僅次於肩關節。
保持開腿狀態的同時，向”身體橫向”伸腿與骨盆連動的動作，加強髖關節及骨盆周邊的肌肉和神經，包含內收肌群(大腿內側)和臀部的肌肉。改善髖關節的靈活性、提升身體平衡的機器。
配合節奏地訓練，能使全身產生很大的運動量。